Ce sont le toucher, l’écoute et les ressentis qui sont au cœur de la Formation Massage Ajusté. Mais la technique de massage, insuffisante à elle seule pour constituer une formation masseur bien-être, est l’élément principal sur lequel le masseur va s’appuyer.
Le massage californien, aussi nommé massage sensitif, est connu pour apporter une relaxation globale : du corps et de l’esprit. A l’origine il a été conçu pour créer un climat de détente dans des groupes de psychothérapie. Il est traditionnellement reçu dévêtu, sur un fond de musique relaxante.
Le massage californien est caractérisé par ses longs mouvements glissés qui enveloppent le corps et influent sur le schéma corporel et l’image de soi, favorisant la sensation d’unité. Il a beau être un massage de relaxation, ses mouvements sont nombreux et ses rythmes variés. Cette variabilité permet une action sur l’amygdale cérébrale, contribuant à l’extériorisation d’émotions enfouies inconsciemment.
C’est le massage cocooning anti-stress par excellence, favori des français. Après ce massage, les gens ont souvent envie de rester un long moment sans bouger, pour profiter de tous les bienfaits du massage.
Le massage suédois a des effets décontractants musculaires. Il est dynamique et caractérisé par ses mouvements de pétrissage. Très apprécié des sportifs, il améliore la récupération musculaire après l’effort. C’est le massage qu’utilisent les masseurs-kinésithérapeutes français. En effet ce massage est très efficace pour lutter contre les tensions musculaires rebelles, qui entraînent des douleurs si elles ne sont pas traitées.
Sa capacité à diminuer les tensions musculaires est obtenue par effet mécanique et par une augmentation de l’apport sanguin local. Cette hyperémie locale favorise l’élimination des toxines et augmente les apports en nutriments et oxygène. Ces actions améliorent la régénération tissulaire et permettent de se sentir allégé. Le massage suédois est aussi bénéfique par sa réduction des adhérences, permettant de retrouver des mouvements moins contraints, plus fluides et naturels.
C’est le massage favori des Français qui aiment les massages profonds.
Le massage thaï traditionnel est tonifiant et dynamisant, et pourtant il apporte une sensation de relaxation générale. Il est souvent pratiqué en fin d’évènement sportif car il se reçoit habillé et évite les courbatures. En salon de massage, il est utilisé pour remettre en mouvement les personnes épuisées ou déprimées. Il possède aussi une composante de rééquilibrage énergétique par levée de blocages.
Ce massage se caractérise par des pressions au rythme soutenu et des étirements musculaires dynamiques. Une de ses particularités réside dans le fait que le masseur utilise des zones inhabituelles de son corps pour masser, comme ses pieds et ses genoux.
L’enseignement de massage thaï traditionnel proposé au sein de notre école utilise les manœuvres originales de cette pratique, mais leur intensité a été adaptée. En effet la population occidentale est bien moins habituée aux pressions très profondes que la population d’Asie où les massages sont quotidiens.
La relaxation coréenne invite à une détente profonde, avec notamment un relâchement musculaire et articulaire complet. Elle permet de détendre les zones sensibles en agissant à distance, par des vibrations qui se propagent de proche en proche. Elle est particulièrement indiquée pour les personnes anxieuses, qui ont souvent un nœud au ventre et les personnes qui luttent car se sentent obligées de tout contrôler dans leur vie.
La relaxation coréenne est caractérisée par des mouvements de vibration, balancement et mobilisations amples. Le praticien porte les membres du massé, pour l’inviter à lâcher prise. Parfois des émotions accompagnent la relaxation. La diminution du contrôle permanent peut quant à elle faciliter le sommeil.
Ce massage permet d’aller vers l’harmonie. Harmonie en soi car il relie les différentes parties du corps. Mais aussi harmonie avec ce qui nous entoure. Il peut avoir un côté ludique, dédramatisant.
Le Massage Ajusté s’appuie sur l’ensemble des techniques de massage ci-dessus, mais il est avant tout composé d’un toucher juste. Le toucher juste c’est une façon d’être en contact, qui est touchante de par son attention et son respect de se qui se vit en l’autre. C’est également un état d’esprit.
Ce toucher juste transforme chaque mouvement codifié en un mouvement conçu pour la personne massée. Cette dernière se retrouve ainsi touchée par cette attention qui lui est portée. Cette attitude invite naturellement la personne massée à être attentive à ses ressentis, à l’histoire que son corps lui raconte, à un petit bout d’elle-même que parfois elle ignorait.
C’est par cette attention et cette écoute que le Massage Ajusté est une invitation au voyage ; une invitation à un voyage intérieur, avec le soutien bienveillant d’un masseur bien-être.