Chapitre 1 : Introduction au massage californien
Durée de la vidéo : 5min | Temps d’apprentissage estimé : 30min
Objectif : Connaître les spécificités et indications du massage californien
Chapitre 2 : Manœuvres MEMBRES SUPÉRIEURS
Durée des vidéos : 16 min | Temps d’apprentissage estimé : 1 heures 30 min
Objectif : Acquérir la technique du massage californien Avant du corps et savoir réaliser un enchaînement
2.1 / Prise de contact
2.2 / Huilage
2.3 / Balayage
2.4 / Huit
2.5 / Crawl
2.6 / Mouvements coude et poignet
2.7 / Ouverture dos de main
2.8 / Vallées tendineuses
2.9 / Glissées inter-doigts
2.10 / Étirement doigts
2.11 / Glissés étagés paume
2.12 / Bracelets avant-bras
2.13 / Bracelets bras
2.14 / Mouvements épaule
2.15 / Balayage et changement de côté
2.16 / Étirement des membres supérieurs
Chapitre 3 : Manœuvres BUSTE et VENTRE
Durée des vidéos : 11 min | Temps d’apprentissage estimé : 1 heure 30 min
Objectif : Acquérir la technique du massage californien Avant du corps et savoir réaliser un enchaînement
3.1 / Prise de contact
3.2 / Huilage
3.3 / Balayage
3.4/ Huit
3.5/ Clavicules
3.6/ Pectoraux
3.7/ Sternum et traction dos
3.8/ Peignes intercostaux
3.9/ Crawl
3.10/ Escargot horaire
3.11/ Ramassage
3.12/ Vague
3.13/ Suivre la respiration
3.14/ Équilibrage énergétique
Chapitre 4 : Manœuvres AVANT DES MEMBRES INFÉRIEURS
Durée des vidéos : 11 min | Temps d’apprentissage estimé : 1 heure 30 min
Objectif : Acquérir la technique du massage californien Avant du corps et savoir réaliser un enchaînement
4.1 / Prise de contact
4.2 / Huilage
4.3 / Balayage
4.4 / Huit
4.5 / Crawl face externe
4.6 / Godille
4.7/ Torsion serpillère
4.8/ Mouvements orteils
4.9 / Ouverture dos du pied
4.10 / Vallées tendineuses
4.11 / Glissées inter orteils
4.12 / Étirements orteils
4.13 / Mouvements du membre
4.14 / Violon
4.15 / Rotule et mollet
4.16 / Balayage et changement de côté
Chapitre 5 : Manœuvres FINAL AVANT DU CORPS
Durée des vidéos : 5 min | Temps d’apprentissage estimé : 45 min
Objectif : Acquérir la technique du massage californien Avant du corps et savoir réaliser un enchaînement
5.1 / Grand balayage unilatéral
5.2 / Chauffer plantes des pieds
5.3 / Drap et moulage
Chapitre 6 : Manœuvres TÊTE
Durée des vidéos : 13 min | Temps d’apprentissage estimé : 1 heure 15 min
Objectif : Acquérir la technique du massage californien Avant du corps et savoir réaliser un enchaînement
6.1 / Flexion-extension
6.2 / Rotations
6.3 / Traction
6.4 / Occiput
6.5 / Oreilles
6.6 / Lignes front et tempes
6.7/ Lignes joues et mâchoires
6.8/ Glissés avec avant-bras
6.9 / Yeux
6.10 / Points 2 lignes crâne
6.11 / Frictions cuir chevelu
6.12 / Cheveux
Évaluation pratique : Réaliser une vidéo de votre pratique du massage californien – Durée estimée : 1 heure
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.